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メタボは解消できる??楽しく減量ダイエット日記

メタボ解消のためのダイエット実践記

2014年07月30日

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男の怠けダイエット。 現在。23才180センチ74キロです。 自分の理想として[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]



男の怠けダイエット。 現在。23才180センチ74キロです。 自分の理想としては。60キロくらいにしたいです。が中学で部活していた頃も同じ体重だったので運動して痩せるかも、わかりません。 実際、食事だけで今年にはいって10キロくらい落ちました。がそこから減ったり増えたりの繰り返しです。実際、今の状況で運動したら痩せるかもしれませんが。。。正直、続く自信もやる気も起きません。タンベルを使ったものな


男の筋トレ兼ねたダイエットについての質問です。 部活が終わってから体育以外で[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]



男の筋トレ兼ねたダイエットについての質問です。 部活が終わってから体育以外で運動する機会がめっきり減ってしまし、最近腹回りを中心に肉がついてきていると感じてきました。 そこで、ダイエットを兼ねて筋トレをしたいと思いました。(筋トレがダイエットになるかどうかは知りませんが・・・) おもに、腹筋・腕立て・背筋を中心に鍛えたいと思っているのですが、普通に取り組むよりも効率が上がるようなやり方はあるの


男のダイエット(食費1万円以内)について ダイエット初日 174p87.1s体脂[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]



男のダイエット(食費1万円以内)について ダイエット初日 174p87.1s体脂肪29.1% 7日後 174p83.9s体脂肪28.3% 現在(10日後) 174p83.8s体脂肪28.3% 停滞期でしょうか? 食事は朝昼はご飯茶碗一杯ずつに豚汁や七目ひじき豆、今週から玉子、キャベツ、生揚げ、蒟蒻、舞茸を追加 夜は抜いています。 運動は引きこもりのせいで人目がつかない早朝3:30から





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人間ドッグの結果を受け、遅まきながらダイエットを決意。 どうせはじめるなら、みんなで励ましあいながら・・と思っています。 ブログ付き、グラフ付きダイエット系サイトを探しまし...




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